Mindfulness i naturen til forældre og børn

Som noget helt nyt, vil Bonsai Institute fra efteråret 2022, udbyde et spændende introduktionsforløb til forældre, som giver en indføring i, og konkrete redskaber til, det bevidste forældreskab. I forløbet lægges der vægt på, at forældrene med simple teknikker, får muligheden for at blive bevidste om deres SANDE JEG I forældrerollen. Vi arbejder også med strategier til at åbne hjertet og omfavne dit barn med nærvær og ro.

Efterårsforløb

Efterårets introduktionsforløb afholdes af Natur- og Mindfulness Instruktør, Lotte Cecilie Juel Pedersen & Rikke Rosengren, naturpædagog og leder af Børneøen Bonsai.

På forløbet lader vi os inspirere af elementet jord, som hjælper os med at få jordforbindelse, slå rødder, og flytte tankerne til kroppen. Jordens energi er rolig og tryg, og kan inspirere til, at vi forbinder os med en skabende og kreativ kraft.
Vi vil være nærværende og kreative i naturen. Vi bruger meditationer til at skabe kærlige og nærværende stunder i naturen – barn og voksen.

Planen er at tilbyde et helt årsforløb med fire moduler, som du snart kan læse mere her på hjemmesiden. Årsforløbet vil tage fat i emner Tilknytning, formidling af historiefortællingen, Søvn og mindfulness i naturen.

Udbytte – efterårsforløb

N

Finde din egen eventyrlyst og ro i dig selv

N

Evne til at skabe nærvær og fordybelse i en travl hverdag

N

Glæde og lyst til at bruge meditationsteknikker sammen med dit barn, når I er ude i naturen

N

Vi vil skabe nogle gode stunder, og inspirere til at gøre endnu mere ude i naturen med dit barn

N

Æstetiske og sanselige oplevelser, når I er ude i naturen

N

Om lørdagen vil I få en mappe, som barnet kan tegne i. Derudover indeholder mappen mindfulness-øvelser og nogle artikler om naturpædagogik

Hvornår finder kurset sted?

Efterårsforløbet udfolder sig over 3 dage

1. dag – 5/10, kl. 17-19

Oplæg om Natur, nærvær og mental sundhed med Rikke Rosengren – kun for voksne.

2. dag – 8/10, kl. 10-12

Samvær i naturen med Lotte Cecilie Juel Pedersen – voksne og børn.

3. dag – 8/11, kl. 17-19

Opfølgningsmøde med Lotte og Rikke, hvor vi vil svare på spørgsmål og give yderligere vejledning med udgangspunkt i den praktiske dag – kun for voksne.

Praktiske oplysninger

Pris
Introduktionstilbud til efterårsforløb:
800 kr. inkl. moms til 1 forældre/bedsteforældre + egne børn (fra 3-10 år)
OBS! Det skal være den samme voksne som deltager på alle 3 dage

Tilmeldingsfrist: 26/9-22

Dato
Efterårsforløb: Onsdag 5/10, kl. 17-19, lørdag 8/10, kl. 10-12, tirsdag 8/11, kl. 17-19

Sted
Børneøen Bonsai, Jægersborg Allé 2A, 2920 Charlottenlund

Spørgsmål rettes til Rikke på +45 23807464, uddannelse@bonsainet.dk eller via kontaktformularen.